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La seule option pour que la journée ne soit pas sombre lorsque vous quittez le travail est de partir plus tôt (ou de travailler de chez vous). En fonction de votre lieu de résidence, cela se produira probablement quelques semaines plus tard, car le coucher du soleil aura lieu plus tôt chaque nuit, quelle que soit l'heure d'été.

Si vous avez des problèmes avec votre horloge biologique, c'est-à-dire vous réveiller trop tôt ou somnolent le soir (cet automne; au printemps, ce sera l'inverse), une option simple consiste à effectuer le changement progressivement. Au lieu de déplacer l'horloge (et d'ajuster vos heures de sommeil / réveil / repas) d'une heure une nuit (samedi -> dimanche), déplacez-la deux fois: 30 minutes le vendredi -> samedi soir et 30 minutes le lendemain.