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TL; DR : Quels sont les moyens originaux et / ou simplement efficaces de bloquer les bruits de basse fréquence?

Pas TL; DR:
Cette question a déjà été posée sous différentes formes, telles que ce, mais je ne cherche pas de solution physique (à moins que quelqu'un connaisse une solution que je puisse facilement mettre en œuvre, ce serait génial). Au lieu de cela, j'ai besoin de solutions en solo.

Je viens d'emménager dans une suite au sous-sol tout en sachant que ce serait bruyant. Il y a un enfant de 3 ans là-haut. Je suis extrêmement sensible à ce type de bruit et, en fait, c’est normalement le seul facteur décisif pour refuser un lieu. je mépriser ça, et ça me rend super inquiet. Je n'aime pas non plus les enfants, donc cela ajoute au stress. Mais il ne s'agit pas de mes problèmes, mais de la gestion du bruit.

Je n'avais pas le choix. C’est le seul endroit où je puisse aller et c’est là que je serai pendant un an. J'ai l'impression que des conseils disant que je devrais reconsidérer ma vie ici, que je devrais déménager ou que je devrais obtenir des soins de santé mentale, etc., seraient faciles et super utiles. Pourtant, tous les conseils sont les bienvenus.

Je serais bien si un conseil pouvait ne pas se concentrer sur:

  1. Modification du plafond ou autres modifications physiques. Je l'ai déjà mentionné plus tôt (du moins, je pense l'avoir fait?)
  2. Parler à la voisine de la question. Puisque c'est comme ça que ça va être, une discussion agréable ne changera rien. Comme tous les parents (que j'ai rencontrés) disent devant le bruit de leur enfant, mon voisin a également prononcé l'omniprésent: "c'est un enfant. Que pouvez-vous faire?" mantra.
    En outre, le bruit n'est pas assez ordinaire pour justifier réellement un "discours".

J'espère avoir des idées irrégulières car j'ai déjà essayé et pensé aux habitués. Je suis sensible au son après tout, et cela ne s'est pas développé pendant la nuit.
J'ai essayé des bouchons d'oreille de différents types. Les mousses fonctionnent le mieux. J'utilise aussi une application à bruit blanc avec des écouteurs.

Ma dernière tentative a été de faire du bruit blanc en portant des boules Quiès – en fait, une longue tentative de solution. Cependant, c'est une mauvaise solution et je dois augmenter le bruit blanc de telle sorte que même avec des bouchons d'oreille, le son blesse mes oreilles et les fait sonner pendant un certain temps ensuite.

En cherchant une solution, j'ai trouvé ceci article article sur les solutions, auquel j'ai été amené par cette Slate article à propos des bouchons d'oreilles. Celles-ci sont bien meilleures que les solutions de recherche google générales que j'ai trouvées sur le sujet, mais ces liens n'offrent toujours pas de solution miracle. Et une balle en argent est, évidemment, ce que je recherche,

Aussi, pas sûr que ce soit le bon forum pour cette question.