Cet homme de 90 ans est le bodybuilder masculin le plus âgé du monde

Jim Arrington, 90 ans, s’est lancé dans la musculation à l’âge de 13 ans, et il continue depuis. A 90 ans, il détient le record du monde Guinness du « bodybuilder masculin actif le plus âgé ».

Jim Arrington a découvert la musculation à l’âge de 13 ans. Il est entré dans une pharmacie et a vu ces gros gars encombrants en couverture d’un magazine de musculation. Il a immédiatement commandé un exemplaire d’un livre à 25 cents de George Jowett, un homme fort canadien, et a commencé à faire les exercices détaillés en utilisant les boules d’acier de trois livres de son père. Ce n’étaient certainement pas les outils de musculation les plus utiles, mais ils l’ont aidé à prendre plus de 10 livres de muscle en quelques mois, alors il a continué. Depuis, il s’y met, et même si son corps est beaucoup plus fragile aujourd’hui, à 90 ans, il n’envisage pas d’arrêter un jour la musculation.

Photo : Records Guinness

“A mon âge, votre corps est beaucoup plus fragile”, a déclaré Arrington à Men’s Health l’année dernière. « Vous devez être plus prudent lorsque vous vous entraînez, et vous ne pouvez pas en abuser, vos tendons ont tendance à vouloir se détacher. Au cours des cinq dernières années, mon biceps gauche s’est détaché et j’ai également eu une petite déchirure au biceps droit. Vous ne pouvez donc plus faire les choses que vous pouviez faire auparavant. C’est vraiment décourageant, mais il est important de garder les soldats à l’écart.

Lorsqu’il a commencé la musculation, Arrington rêvait de devenir un jour M. America, mais en vieillissant, il s’est rendu compte qu’il n’avait pas la génétique pour cela. Il a de petits os, des ligaments et des muscles, mais il ne s’est jamais laissé décourager par cela. Il a continué à s’entraîner, même dans ses dernières années, lorsque de nombreux autres culturistes ont abandonné leur passion parce que leur corps ne pouvait pas suivre. En 2018, à 85 ans, il a reçu le titre de « bodybuilder masculin actif le plus âgé » par Guinness Records, et il le détient depuis.

“À moins que quelqu’un d’autre plus âgé que moi ne se présente, je balaie la compétition”, a déclaré Arrington à People Magazine. “J’ai de petits os et je ne serais jamais capable de prendre la taille pour devenir Mr. America, donc je suppose que ma stratégie était de survivre et de l’emporter sur tout le monde en attendant que tout le monde grandisse ou meure !”

Arrington, qui vit à Venise, en Californie, et s’entraîne à la “Mecque du culturisme”, Gold’s Gym, continue de participer à des compétitions pour les plus de 80 ans, mais il a essayé de convaincre les organisateurs de créer une catégorie pour les plus de 90 ans. Il continue de s’entraîner, mais pas aussi souvent ou avec autant de poids qu’il le faisait à ses jours de gloire.



“Je fais habituellement de l’exercice deux à trois fois par semaine pendant environ une heure, et c’est un entraînement complet du corps, mais ce n’est pas beaucoup de poids”, a déclaré Jim.