Journée mondiale sans tabac -Tabac-info-service.fr : le site pour vous aider à arrêter de fumer

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    Comment arrêter de fumer ? Quel est le meilleur moment ? Comment faire face à l’envie de refumer ? Alors que le 31 mai est la Journée mondiale sans tabac, retrouvez sur le site tabac-info-service.fr toutes les informations pratiques pour vous accompagner dans cette démarche pour arrêter la cigarette.

    Tabac Info Service

    • un programme d’e-coaching 100 % personnalisé ;
    • des conseils de tabacologues ;
    • des astuces et des mini-jeux ;
    • des vidéos de soutien.

    Le site Tabac Info Service vous aide à suivre au quotidien les bénéfices de l’arrêt du tabac :

    • je trouve ma motivation (les bienfaits pour ma santé, mes raisons d’arrêter, je surmonte mes craintes, je pense à mon bébé) ;
    • j’arrête de fumer (mon diagnostic, ma stratégie, je tiens bon) ;
    • questions/réponses (méthodes d’aide à l’arrêt, risques du tabagisme, dépendance, vapoteuse, tabagisme passif, grossesse, tabac à rouler, législation, histoire du tabac) ;
    • je me fais accompagner (le 3939, je trouve un tabacologue, je télécharge l’appli).

    Vous pouvez obtenir des informations en contactant le 39 89 du lundi au samedi de 8h à 20h (service gratuit) où des tabacologues vous répondront pour vous guider dans votre démarche d’arrêt du tabac.

    Enfin, vous pouvez télécharger sur votre téléphone l’application Tabac info service

    • bien choisir votre méthode d’arrêt ;
    • personnaliser l’application en fonction de vos habitudes, vos motivations, vos inquiétudes ;
    • suivre en direct l’évolution de votre consommation, et les bénéfices pour votre santé et votre porte-monnaie ;
    • trouver des astuces pour vous aider à tenir bon en cas d’envie de fumer ou de rechute.

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