La prise de suppléments de vitamine D à forte dose pendant cinq ans n’a pas affecté l’incidence des maladies cardiovasculaires ou du cancer –

Dans les études de population, de faibles niveaux de vitamine D dans le corps ont été liés à un risque accru de nombreuses maladies chroniques ainsi qu’à la mort prématurée. Cependant, il ne peut pas être directement déduit de ces études d’observation si l’utilisation d’une supplémentation en vitamine D peut réduire le risque de maladie ou de décès. Le début des années 2010 a vu le début d’essais à grande échelle sur la vitamine D dans plusieurs pays examinant les effets de doses de vitamine D plus élevées que celles recommandées sur le risque de développer des maladies. L’un d’entre eux était l’essai finlandais sur la vitamine D (FIND) mené à l’Université de Finlande orientale en 2012-2018.

Dans l’essai FIND, 2 495 participants (hommes de 60 ans ou plus et femmes de 65 ans ou plus) ont été randomisés pendant cinq ans soit dans le groupe placebo, soit dans les groupes ayant reçu 40 ou 80 microgrammes (1600 ou 3200 UI) de vitamine D₃ par jour. Tous les participants étaient exempts de maladie cardiovasculaire et de cancer au début de l’essai et étaient autorisés à utiliser leur propre supplément de vitamine D jusqu’à 20 microgrammes (800 UI) par jour (l’apport recommandé pour ce groupe d’âge au moment où l’essai a été démarré). Au début et pendant l’essai, des formulaires de recherche ont été utilisés pour collecter des informations complètes auprès des sujets sur le mode de vie, la nutrition, les facteurs de risque et l’incidence des maladies. Des informations sur l’incidence des maladies et sur les décès ont également été obtenues à partir des registres nationaux de santé. Environ un cinquième des sujets choisis au hasard ont subi des examens plus détaillés et ont fourni des échantillons de sang.

La majorité n’était pas déficiente en vitamine D au début de l’essai

Au cours des cinq années de l’essai, 119 participants ont développé une maladie cardiovasculaire, 129 sujets ont reçu un diagnostic de cancer et 19 sont décédés. Il n’y avait pas de différence statistiquement significative dans le nombre d’événements entre les groupes. Les doses de vitamine D se sont avérées sûres car aucune différence d’effets secondaires n’a été observée entre les groupes. Dans le sous-échantillon examiné plus en détail, la concentration sanguine moyenne en vitamine D (calcidiol) était de 75 nmol/L (30 ng/mL) au départ. Après un an, la concentration moyenne de calcidiol était de 100 nmol/L (40 ng/mL) dans le groupe prenant 40 microgrammes de vitamine D par jour et de 120 nmol/L (48 ng/mL) dans le groupe prenant 80 microgrammes de vitamine D par jour. Il n’y avait pas de changement significatif dans les concentrations de calcidiol dans le groupe placebo. Seuls 9 % des sujets avaient de faibles taux de vitamine D au départ, c’est-à-dire qu’ils avaient une concentration sanguine de calcidiol inférieure à 50 nmol/L (20 ng/mL).

Les résultats de l’essai FIND sont tout à fait conformes à d’autres études similaires qui ont montré que la prise de doses de vitamine D plus élevées que celles recommandées pendant de nombreuses années n’a pas d’effet significatif sur le risque de développer une maladie cardiovasculaire ou un cancer si le statut en vitamine D du corps est déjà suffisant. En Finlande, l’apport moyen en vitamine D de la population a augmenté depuis le début des années 2000 en raison, entre autres, de la supplémentation en vitamine D des huiles végétales à tartiner et des produits laitiers liquides ainsi que de l’utilisation accrue de suppléments de vitamine D. Sécuriser son apport en vitamine D avec des suppléments de vitamine D est toujours recommandé, surtout pendant l’hiver, si l’alimentation est pauvre en sources de vitamine D, comme le poisson ou les aliments enrichis en vitamine D. En Finlande, une supplémentation en vitamine D de 10 microgrammes par jour (400 UI) est recommandée pour la population adulte ; la recommandation est de 20 microgrammes par jour (800 UI) pour les personnes de 75 ans et plus. Cependant, l’étude ne soutient pas l’utilisation de fortes doses de vitamine D pour la prévention des maladies cardiovasculaires ou du cancer.

En plus de ces principaux résultats, l’essai FIND fournira des rapports complets sur les effets de la supplémentation en vitamine D sur, entre autres, le diabète de type 2, les fractures et les chutes, les changements d’humeur, les infections, les douleurs et d’autres résultats.

Source de l’histoire :

Matériaux fourni par Université de Finlande orientale. Remarque : Le contenu peut être modifié pour le style et la longueur.